300 Squats

また、スクワットとして知られている膝の曲がりは、非常に効果的な足の筋肉の建物の運動です。太ももの筋肉と下肢の筋肉は膝の曲げの間に働きます。/n/n300スクワットプログラムはあなたの行に300スクワットをすることによって、あなたの足の筋肉を開発する機会を提供します。私たちの検証テストの技術とトレーニングシリーズあなたはあなたの能力に一致しているレベルで運動を開始することができます - あなたはあなたのフィットネスレベルに適した速度で進行することができますこの方法です。/n/n300スクワットプログラムは完全にあなたの足の筋肉を開発します。